Каблуки – вред или польза?

Обувь на каблуках была известна человечеству с древнейших времён, её носили ещё египетские фараоны. В те времена ещё никто не задумывался над влиянием этой детали гардероба на организм, зато преимущества, даваемые такой обувью, замечались с первого взгляда. Современные исследования породили множество противников обуви на каблуках, но при этом ее все равно любят женщины и она не выходит из моды.

Преимущества

Высокий каблук имеет ряд неоспоримых преимуществ, в том числе и для здоровья, как бы неожиданно это не звучало. Во-первых, такая обувь заставляет перенести центр тяжести при ходьбе, в результате чего расправляются плечи, и выпрямляется спина. Это позволяет избавиться от сутулости и связанных с этим проблем. Во-вторых, каблук позволяет укрепить мышцы ног и туловища, так как даёт высокую нагрузку на них. Это прибавляет фигуре не только визуальную, но и реальную стройность.

Так же каблуки имеют неоспоримые преимущества, которые дают внешнему виду: это визуально более стройная фигура, заметное изменение походки в сторону большей эстетичности и грациозности. Это делает обувь на каблуках крайне популярной и любимой большим количеством девушек.

Вред от каблуков

Высокие каблуки так же могут принести и значительный вред. Постоянное ношение обуви на высоких каблуках может привести к проблемам с позвоночников, развитию поперечного плоскостопия и снижению гибкости мышц икр. Это влияние на организм можно снизить путём физических упражнений на мышцы спины и голени, а так же массажем стоп. Также рекомендуется выбирать обувь на достаточно удобной колодке и идеально подходящую по размеру. Шпильки лучше всего чередовать с невысоким каблуком.

Таким образом, негативное влияние шпилек можно нивелировать путём правильного ухода и достаточной физической нагрузки для мышц. Это позволяет не отказываться от любимых туфель из-за возможных последствий. С помощью подходящего ухода и косметических средств можно избавиться от натоптышей и мозолей, которые могут образовываться из-за каблуков.

Вопросы вреда и пользы каблуков все ещё обсуждаются исследователями. Именно поэтому каждая девушка должна сама для себя решать, носить ей высокие каблуки, или отказаться от всех преимуществ, которые они дают, ради здоровья. Если же выбор остаётся в пользу каблуков, то стоит не забывать о необходимых мерах предосторожности.