<link rel="stylesheet" id="menu-icons-extra-group-css" href="https://tvoekatalog.ru/wp-content/plugins/bwp-minify/min/?f=wp-content/plugins/menu-icons/css/extra.min.css,wp-content/plugins/contact-form-7/includes/css/styles.css,wp-content/plugins/fancybox-for-wordpress/assets/css/fancybox.css,wp-content/plugins/post-views-counter/css/frontend.css,wp-content/plugins/widget-for-yandex-zen/css/widget-for-yandex-zen.css,wp-content/plugins/wp-postratings/css/postratings-css.css,wp-content/themes/elara/assets/css/bootstrap.min.css,wp-content/themes/elara/assets/css/jquery.smartmenus.bootstrap.css,wp-content/plugins/menu-icons/vendor/codeinwp/icon-picker/css/types/font-awesome.min.css,wp-content/themes/elara/assets/css/slick.min.css" type="text/css" media="all">
  • Карта сайта
Твоя Мода
  • Распродажи и Акции
  • Тренды
  • Для Женщин
  • Для Мужчин
  • Для Детей
  • Полезное
Для Женщин  /  06.06.2019

Как научиться ходить на шпильках

Любая женщина знает – стоит выйти на улицу, надев туфли на высоком каблуке, как мужские головы неосознанно поворачиваются вслед. Плавная походка, призывное покачивание бедер, стройные длинные ножки – все это поднимает как нашу личную самооценку, так и мужское либидо. Но что же делать тем дамам, которые не сумели освоить непростую науку дефилирования на шпильках и спотыкаются на каждом шагу? Не стоит волноваться! Мы расскажем, как освоить эту науку и фантастическим образом преобразить вашу походку, подчеркнув индивидуальность и красоту.

Простой способ научиться ходить на каблуках

У вас в запасе есть пара – тройка недель до большого выхода в свет? Отлично, тогда приступаем к тренировкам!

Берем сначала туфли на каблуке высотой сантиметров пять, не больше. Это для начинающих оптимальный вариант. Затем ежедневно, не сильно усердствуя, ходим в них по дому сначала по полчаса – час, затем увеличивая это время до полутора – двух часов в день. При этом, милые дамы, не забываем уделять дополнительное внимание здоровью наших ножек. Для этого вводим себе в привычку ежедневный десятиминутный массаж ног и ступней. Оптимальный вариант добавить к массажу еще и ванночки из трав, таких как, например, зверобой. Это успокоит ноги и усталость снимет как рукой.

Быстрый способ

Дней через десять можно смело переходить на более высокий каблук, вплоть до 10-15 сантиметров. А если времени у вас почти нет, и уже завтра непременно нужно выглядеть сногсшибательно в новеньких туфлях? Не волнуемся и читаем, как оперативно решить данную задачу. Начинаем с отработки походки. Все просто — ступаем с пятки на носок, фиксируем при этом положение ступни, аналогичное действие проделываем и второй ножкой. Упражнение повторяем многократно, тело само запомнит принцип хождения на высоких каблуках. Не забывайте делать небольшие паузы, ноги должны отдыхать.

Еще один небольшой совет. При выполнении упражнений можно походить с книгой на голове. Что это даст? Грациозную походку, прямую спинку, расправленные плечи и гордо поднятый подбородок.

Помните, как в песне поется — «Летящей походкой ты вышла из мая»? Хотите, чтоб о вас так говорили? Тогда запоминайте – не стоит вбивать каблук в дорогу или пол, ступайте мягко, легко и грациозно, с пятки аккуратно переходя к большому пальцу. Во время ходьбы не забывайте подтягивать мышцы пресса и ягодиц. Отлично развивает гибкость ступни простое упражнение – перекатывание ногой бутылки, это тонизирует биологически активные точки и снимает усталость. Как видите, ничего сверхсложного в уроках нет. Выглядеть грациозно и великолепно даже на 15 сантиметровых каблуках при желании не так уж невозможно.

Как видите не так уж сложно, и научиться ходить  на высоких каблуках. Это вполне по силам любой женщине, было бы желание!

Post Views: 703

Tags

  • женские советы
  • походка
  • туфли на каблуке

Навигация по записям

Какие сарафаны сейчас в моде
Особенности модного стиля милитари

Share your thoughts Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Содержание

  • 1 Простой способ научиться ходить на каблуках
  • 2 Быстрый способ

Другие разделы

  • Ананас — свойства для мужчин, которые нужно знать
  • Как подобрать пальто к костюму?
  • Твид — что это за материал?
  • Выбираем хороший мужской антиперспирант
Kymco F9 – городской скутер с батареей 3,84 кВтч
Как правильно запустить двигатель, прогреть его и ездить зимой?
Редкие автомобили — Mitsubishi RVR

Меню

  • Распродажи и Акции
  • Тренды
  • Для Женщин
  • Для Мужчин
  • Для Детей
  • Полезное

Свежие записи

  • Ананас — свойства для мужчин, которые нужно знать
  • Как подобрать пальто к костюму?
  • Твид — что это за материал?
  • Выбираем хороший мужской антиперспирант
  • Сомбре и омбре — в чем разница между двумя методами окраски?

Тренды

  • Короткие брюки — самый модный крой этого сезона
  • Мужской smart casual — как создать стильный образ
  • 20 оригинальных дизайнов для футболок
  • Черные ногти — матовые, с золотом, с рисунком
Март 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
« Фев    

Дзен

Kymco F9 – городской скутер с батареей 3,84 кВтч
Как правильно запустить двигатель, прогреть его и ездить зимой?
  • © Design by BlondyLK
Adblock
detector