• Карта сайта
Твоя Мода

Мода, советы, лайвхаки. Для мужчин, для женщин, детей - модные тенденции в настоящее время

  • Распродажи и Акции
  • Тренды
  • Для Женщин
  • Для Мужчин
  • Для Детей
  • Полезное
Для Женщин, Полезное  /  22.08.2019

Красота, вдохновленная природой. Как достичь жизненного баланса

by Гуру Моды


#WorkLifeBalance — это не просто модный хэштег. Это философия, которая принесет мир и порядок в вашу жизнь и сделает вас счастливее!

Считается, что ключом к успешной жизни является достижение баланса на четырех уровнях: физическом, эмоциональном, умственном и духовном. Эффективное управление всем дает счастье и отличную мотивацию к действию. Вот несколько советов, которые помогут вам начать менять свою повседневную жизнь!

Берегите свой разум и психическое здоровье

Работа по достижению душевного равновесия отнимает много времени, требует регулярности и настойчивости. Для начала не вносите большие изменения, потому что вам нужно много времени, чтобы привыкнуть к ним. Работайте с перерывами каждые 90-120 минут. Согласно исследованиям, это максимальное время, в течение которого человек может сосредоточиться на конкретной задаче.

Сон прекрасно работает на мозг. Прежде чем заснуть, не смотрите телевизор и не слушайте негативные сообщения, которые вызывают у вас беспокойство. Так вы обеспечите себе 7-8 часов блаженного отдыха.

Успокаивайте душу

Духовная сфера влияет на физическую, эмоциональную и умственную энергию. Когда вы перестаете заботиться о ней, вам сложнее контролировать свои эмоции. Идеальной ступенькой для вас станет развитие интересов или увлечений, которые вас успокоят. Сделайте ставку на медитацию, йогу или пилатес — они отлично влияют на самочувствие. Получайте удовольствие от общения с природой — осознанно обращайте свое лицо к солнцу, чувствуйте ветер на своем теле. Наслаждайтесь красивыми растениями, цветами, наблюдайте за небом или звездами ночью.

Берегите внешнюю красоту

Длинная прогулка, силовые тренировки или танцы. Независимо от того, что вы выбираете, вы обеспечите себе момент отдыха и позаботитесь о своем теле. Также полезно изменить свою диету на более легкую и здоровую — богатую фруктами и овощами, без обработанной пищи. Благодаря этому вы быстро заметите, что новые привычки и забота о теле, заставят вас восстановить мотивацию к действию.

Небольшие изменения для хорошего старта

Позаботьтесь о себе через ежедневный ритуал красоты. Помните, что это только дюжина или около того минут только для вас. Тщательно выбирайте косметику, которая защитит кожу от вредных факторов.
Post Views: 776

Метки

  • баланс в жихни
  • психология
  • работа и отдых

Навигация по записям

24 эксцентричных чехла для телефона
Био масло от растяжек. Это действительно помогает?

Написать комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Содержание

  • 1 Берегите свой разум и психическое здоровье
  • 2 Успокаивайте душу
  • 3 Берегите внешнюю красоту
  • 4 Небольшие изменения для хорошего старта

Свежие записи

  • Какие туфли подобрать к желтому платью?
  • Какой цвет сочетается с темно-синей одеждой?
  • Юбки больших размеров: как выбрать?
  • Какой цвет подходит к экрю?
  • Выбираем костюм на лето

Другие разделы

  • Какие туфли подобрать к желтому платью?
  • Какой цвет сочетается с темно-синей одеждой?
  • Юбки больших размеров: как выбрать?
  • Какой цвет подходит к экрю?

Тренды

  • Какой цвет подходит к экрю?
  • Модные платья на весну 2022
  • Как сделать модный макияж лисьи глаза?
  • Элегантно без галстука, т.е. свободный костюм на свадьбу

Дзен

Audi e-tron S: электрический зверь
Тойота Королла Кросс 2022 – презентация

Меню

  • Распродажи и Акции
  • Тренды
  • Для Женщин
  • Для Мужчин
  • Для Детей
  • Полезное
Июнь 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
« Май    
  • © Design by BlondyLK
Adblock
detector