Кондиционер может быть полезным летом. Когда термометр преодолевает 30-градусный предел и нам приходится перемещаться из одного конца города в другой, концентрироваться на работе или делать покупки, его наличие помогает нам эффективно функционировать. Одни не представляют себе лето без него, а другие стараются избегать из-за боязни простудных заболеваний.
Кто из них прав? Как кондиционирование воздуха влияет на наше здоровье?
Кондиционер способствует простудам: факт или миф?
Это заблуждение полагать, что низкие температуры вызывают простуду. Причиной заболевания является не только холодный воздух или низкая температура, но и вирусы. Тем не менее, кондиционер на самом деле способствует инфекции — в первую очередь, когда им злоупотребляют.
Опасные изменения температуры
Находясь в кондиционированных помещениях, мы подвержены слишком быстрому изменению температуры. Когда мы сходим с автобуса или поезда с кондиционером, покидаем офис или перееходим между комнатами с кондиционерами и без них, наше тело испытывает тепловой шок. И наоборот — когда температура окружающей среды резко падает, кровеносные сосуды в организме человека быстро сжимаются, а сопротивление слизистой уменьшается.
Внезапные и резкие изменения температуры, которые сопровождаются сухостью слизистой оболочки, ослабляют иммунитет и, таким образом, повышают риск инфекции.
Кондиционер сушит воздух
Это еще один фактор, который ослабляет организм и повышает его восприимчивость к болезням. Сухой воздух также означает сухость слизистых оболочек, которые легче раздражаются и воспаляются. Таким образом, кондиционер ослабляет естественный защитный барьер носа и горла. Как следствие, микробы беспрепятственно проникают в организм.
Сухой воздух также является фактором, вызывающим боль в глазах, отек, слезотечение и раздражение. Конъюнктива, как и кожа, высыхает — отсюда жжение, зуд, растрескивание и неприятная шероховатость.
Кондиционер способствует развитию грибков и микроорганизмов
Эта угроза распространяется только на кондиционер, который неправильно очищен и продезинфицирован. Кондиционер имеет закрытую циркуляцию воздуха. Он втягивает горячий воздух из окружающей среды, затем охлаждает его и выпускает в помещение. Такая система должна быть герметичной, чтобы эффективно охлаждать всасываемый воздух. В частях кондиционера вода конденсируется и такая закрытая, влажная среда является отличным местом для роста бактерий и грибков. Их мы затем вдыхаем вместе с охлажденным воздухом.
Как можно использовать кондиционер с умом?
После прочтения вышеупомянутых пунктов, вы можете полностью отказаться от кондиционирования воздуха. Но не стоит этого делать! Очень важно использовать кондиционер с умом. Следуя нескольким основным правилам, мы можем успешно охладиться благодаря этому техническому изобретению. Без ущерба для вашего здоровья.
Что нужно запомнить.
- Температура: она не должна отличаться от температуры наружного воздуха более чем на 7-10 градусов по Цельсию. Врачи предполагают, что мы чувствуем себя лучше при 20-24 градусах Цельсия.
- Не сидите в сквозняке: не стойте прямо под кондиционером, особенно если вы входите в комнату в мокрой от пота одежде.
- Увлажнение изнутри: пить воду. Таким образом, вы обеспечите правильное увлажнение слизистых оболочек, которые осушает кондиционер. Если у вас проблемы с сухостью глаз или кожи, используйте глазные капли и увлажняющий тоник для тела.
- Проветривать помещение: хотя снаружи бывает жарко, время от времени открывайте окно и позволяйте воздуху обмениваться на свежий.
- Очистите кондиционер: делайте это регулярно! Всегда проверяйте состояние кондиционера перед его использованием, правильно дезинфицируя.
