Факты и мифы о менопаузе

У мужчин также может быть менопауза? Правда ли, что менопауза распространяется только на зрелых женщин старше 45 лет? Мы решили исследовать этот вопрос!

Менопауза — это день последней менструации. Это важный момент, потому что он закрывает определенную главу в жизни женщины. Это, наконец, время, когда зрелый человек переходит от фертильности к стерильности. Менопауза вызвана гормональными изменениями, а именно постепенным угасанием яичников и снижением уровня эстрогена в крови.

Существует много мифов о менопаузе. Какие из них являются ложными? Во что стоит верить? Мы проверили это!

Миф 1: у мужчин также наступает менопауза

Правильнее будет: мужчины тоже стареют, но у них нет менопаузы. Они сохраняют свои способности к размножению практически всю жизнь.

Медицина знает про андропаузу, то есть период в жизни человека, который означает старость. Андропауза начинается в 50 лет. Она проявляется нарушениями сна, отсутствием аппетита, проблемами с памятью. А также повышенной раздражительностью, приливами и учащенным сердцебиением.

Миф 2: менопауза должна быть болезненной

Не всегда. Каждая из нас проходит менопаузу по-разному. Все зависит от того, насколько вы осведомлены о своем текущем состоянии. Для наиболее распространенных симптомов менопаузы используйте проверенную добавку, которая уменьшит симптомы. То есть, во время приливов, чрезмерного потоотделения, проблем со сном и гиперчувствительности.

Есть негормональный растительный препарат для женщин с вазомоторными симптомами менопаузы. Негормональный механизм действия и эффективность Femelis Meno были подтверждены в клинических испытаниях. Femelis Meno содержит цитоплазматический экстракт PI82-GC FEM, полученный в результате запатентованного процесса.

Как еще уменьшить симптомы менопаузы? Избегайте стрессов, помните о сбалансированной диете, занимайтесь спортом. Ограничивайте сладости и количество потребляемой соли, а также избегайте чрезмерного употребления алкоголя.

Миф 3: Менопауза касается женщин 50+

Не обязательно. Как правило, менопауза встречается у женщин в возрасте от 45 до 60 лет, но есть также случаи у 30-летних. Они также наблюдают угасание функции яичников со вторичной аменореей.

Миф 4: женщины в постменопаузе теряют стройную фигуру

Хотя следствием менопаузы является снижение метаболизма, не каждая женщина замечает быстрое увеличение жира в организме. Помните, что все зависит от вас, вашего тела, питания, привычек и физической активности. Вот почему врачи рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты, богатой натуральными ингредиентами. А также не пренебрегать физическими упражнениями.

Миф 5: симптомы менопаузы означают, что вы не можете забеременеть

Это абсолютный миф. Если вы больше не планируете детей и у вас появляются первые признаки менопаузы, это не означает, что вы можете отказаться от контрацепции. Помните, что от появления симптомов менопаузы до менопаузы может пройти от нескольких месяцев до года. За это время можно забеременеть, хотя вероятность низкая.

ФАКТ 1: Менопауза длится 1 день

Да, это правда. Менопауза — это день вашей последней менструации. Многие ошибочно считают, что менопауза (колебания температуры, увеличение веса, приливы, ломкость костей, недержание мочи, а также изменения в нервной системе) — это просто симптомы менопаузы.

Факт 2: Менопауза — это пониженное либидо

После менопаузы вы можете заниматься сексом — это физически возможно. Однако помните, что менопауза снижает либидо, что может негативно повлиять на вашу потребность в близости.

ФАКТ 3: Менопауза — это потливость, усталость и перепады настроения

Чувство тепла в области груди, покраснения на лице, озноб или приливы возникают у большинства женщин в менопаузе. Это также сопровождается усталостью, внезапными изменениями настроения и беспокойством. Конечно, вы можете попытаться облегчить симптомы менопаузы. Как? Применяйте соответствующие добавки, такие как Femelis Meno, и наслаждайтесь жизнью каждый день.

ФАКТ 4: морщины становятся более выраженными после менопаузы

Из-за быстрого снижения уровня эстрогена, ответственного за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, появляются морщины. Кроме того, снижается эластичность и увлажнение кожи, углубляются борозды и морщины. Во время менопаузы многие женщины также набирают вес, что часто приводит к потере здоровья.

ФАКТ 5. Женщины в менопаузе жалуются на проблемы со сном

Знаете ли вы, что во время менопаузы яичники постепенно перестают вырабатывать ключевые гормоны? Такие как эстрогены и прогестероны, которые влияют на функционирование многих систем и органов. В то же время дефицит эстрогена может нарушить спокойный сон. Поэтому менопауза часто вызывает храп, бессонницу и депрессивные мысли. Соответствующие добавки, диета и спорт также помогут при этих симптомах.